Coaching de vie

Je suis Sylvain Viens, coach de vie certifié en PNL et en psychologie positive et j’accompagne les personnes désireuses de transformer leur vie.

As-tu besoin d'un coaching ?

Tu as pris conscience d’une envie de changer, peut-être en te disant ces phrases :

  • J'ai envie de changer mais je ne sais pas comment

  • Ma vie ne me convient pas pleinement

  • j'ai des objectifs mais je ne sais comment les atteindre

  • Tous mes voyants sont au vert mais ma vie me parait vide

  • j'ai envie de m'améliorer et de libérer mon potentiel

C'est quoi (concrètement) un coaching ?

Le coaching en développement personnel t’offre un espace te permettant de rejoindre un état désiré.

❌ Le point A : ta situation actuelle, qui ne te satisfait pas pleinement et/ou que tu veux améliorer.

✔️  Le point B : ta situation souhaitée, celle où tu veux arriver. Souvent, c’est dans la première séance que l’on définit le point d’arrivée.

 Entre le point A et le point B, c’est le changement que tu souhaites, et ensemble, nous définirons des objectifs afin que tu puisses avancer sereinement.

Durant les séance, je t’aide à changer par toi-même en dissolvant tout ce qui t’empêche d’avancer : Tes peurs, tes croyances limitantes et tout ce qui a fait qu’aujourd’hui, tu n’as pas réussi à rejoindre le point B seul(e).

Qu'en pensent-ils ?

Manuella a pris contact car professionnellement, elle se sentait bloquée par des réactions qu’elles ne maîtrisaient plus. 

Je pensais ne jamais réussir à être heureuse au travail mais Sylvain m'y a aidée.
Manuella V.

Gaëtan m’a consulté car il ne trouvait plus de sens à la vie. Après quelques séances, il a compris ce qui lui faisait du bien et a embelli ses journées.

Je me lève le matin avec de l'envie, Je n'y croyais plus beaucoup.
Gaëtan B.

Magalie voyait tout en noir, elle pensait que sa réalité était la réalité. Après quelques nuances apportées à sa palette, la vie paraissait bien plus simple.

La vie est plus simple quand on comprend que les autres sont différents de nous.
Magalie V.

Kevin se plaignait d’une charge mentale qui l’empêchait de dormir. Il a compris d’où elle venait et comment l’apaiser.

J'ai réussi à calmer mon mental et mes nuits sont beaucoup plus sereines
Kevin A.

Sébastien voulait travailler des sujets professionnels pour que son activité soit plus fluide.

Sylvain a pris tour à tour ses casquettes de coach et d’entraîneur avec humilité, écoute, bienveillance. Merci Sylvain
Sébastien L.

** Certaines photos ne sont pas celles de mes clients. Certains d’entre eux ne veulent pas dévoiler leur identité. En revanche, les retours exposés sont des extraits de leurs feedbacks de fin d’accompagnement. 

Dans quels domaines le coaching peut-il t'aider ?

Découvrir quel est ton carburant (trouver du sens)

C'est la base de toute démarche de développement personnel: Te construire une vie heureuse demande de connaître tes valeurs, tes croyances, tes peurs et ce qui te fait du bien.

Comprendre ta véritable valeur et oser passer à l'action

Avec une belle estime de toi, quand tu auras découvert ta réelle valeur, tu auras confiance pour passer à l'action et te créer une vie épanouie.

Développer des relations profondes et sincères avec les autres

Je vais t'offrir de nombreux conseils pour tes relations soient belles et profondes. Entre autres, je t'aiderai à mieux communiquer, à mieux accepter les autres et leurs différences.

Rester zen et calme en toutes situations

Certains émotions portent, d'autres épuisent. Je vais t'aider à accueillir celles qui te pèsent dans le quotidien: la tristesse, la colère, l'anxiété,... Mais aussi à renforcer et à profiter des émotions qui te portent : joie, surprise,...

Te tracer un chemin de vie qui te remplira de bonheur

Ça peut paraître incroyable mais plus de 95% des gens n'ont aucun objectifs de vie. C'est génial d'en définir mais le plus important, c'est de les atteindre en passant à l'action, et en osant sortir de ta zone de confort

Prendre le temps de vivre tout en respectant ton énergie

C'est une ressource indispensable qu'il faut savoir gérer pour éviter ces impressions d'en manquer, de courir toujours après, d'avoir l'impression de s'épuiser tous les jours un peu plus. Quand tu supprimes les causes du stress, alors tu peux profiter d'une énergie sans limite.

Lâcher prise et simplifier ta vie

Beaucoup de personnes ont des soucis, des difficultés à lâcher prise car elles restent bloquées dans leurs problèmes, sans penser aller chercher du coté de leur créativité, qui leur permettra de définir des solutions.

Pourquoi me choisir pour avancer ?

(Si tu veux en savoir plus, clique sur les arguments)

Mes clients disent de moi que je suis extrêmement bienveillant, très à l’écoute et que j’offre un cadre d’accompagnement simple, authentique et efficace.

Selon moi, il est important de se faire accompagner par quelqu’un qui te ressemble et qui partage tes valeurs. Si tu es là, j’imagine qu’à travers mes épisodes, tu as reconnu certaines de tes problématiques et que plusieurs fois, tu t’es dit « il comprend tous mes problèmes », « j’aime bien les conseils et les idées qu’il véhicule », « Il peut m’aider »,…

Tu veux renforcer cette certitude, échangeons.

Au delà du cadre de bienveillance et de respect, du plaisir que tu prendras en séance, l’accompagnement est efficace car il est orienté futur et solution. 

L’idée n’est pas de passer notre temps à parler du passé, à ressasser ce que tu as vécu, mais nous allons utiliser ton expérience, tes ressources pour définir des solutions qui vont te permettre d’atteindre ce que tu souhaites: avoir de plus belles relations, ressentir plus d’épanouissement au quotidien, améliorer ton activité professionnelle.

La PNL est un puissant modèle d’apprentissage et de changement. Il offre des outils pour remodeler sa vie, son système de pensées et ses comportements. En séances, je vais utiliser des outils que tu pourras réutiliser pour la suite et continuer de renforcer les améliorations que tu auras mises en place dans ta vie.

  • Créer des ancrages forts et puissants pour mieux appréhender des situations.
  • Se libérer de comportements du passé et mettre en place des habitudes positives.
  • Prendre de la hauteur sur certaines situations.

En plus de mes connaissances en psychologie, ma certification en psychologie positive me permettra de t’offrir des conseils très puissants d’épanouissement. 
Contrairement à la psychologie classique, qui étudie les troubles mentaux, la psychologie positive s’est intéressée aux personnes heureuses et épanouies et a identifié des comportements permettant de vivre mieux et plus longtemps.

Tu veux aller plus loin, c'est quoi la suite ?

Un accompagnement s’articule de la manière suivante

1⃣  Un appel découverte (la prochaine étape s’il te reste encore des doutes) où tu m’expliques qui tu es, où tu en es et où tu veux aller (si tu en as une idée). Durant cet appel de 30/40 minutes, je te présente aussi le cadre de la la séance (voir plus bas) et nous voyons ensemble si le feeling passe bien. 
🚫 J’aime être certain que je suis la bonne personne pour t’aider à avancer.

2⃣ Des séances (le détail en FAQ) entre 4 et 10 en fonction de tes objectifs, de ton engagement et de ton envie de progression. je te proposerai aussi des exercices entre chaque séance.

3⃣ Une séance de fin de coaching avec des idées pour aller encore plus loin et pour vérifier que tu as bien pris note de tous tes apprentissages.

(FAQ) Tu as encore des questions ?

Je pense avoir lister toutes les questions que l’on m’a posées, mais si tu en as d’autres, sois à l’aise de me contacter. Je comprends ton besoin d’être convaincu(e).

❓ Je n’ai pas d’objectif, Je ne sais pas vraiment où je veux aller (Le point B)
Sois tranquille, beaucoup pensent le savoir mais se trompent. A partir de nos échanges, nous verrons ensemble quel objectif définir pour que le coaching t’aide à transformer ta vie.

❓ Je ne suis pas à l’aise avec la visio
Je propose la visio car certains exercices sont plus efficaces si je peux te voir, mais la plupart des séances sont possibles en simple appel (Cette ‘crainte’ de la visio pourra aussi être dissoute très facilement ensemble).

❓ Tu parles de PNL ?
la PNL est une Pratique thérapeutique terriblement efficace, écologique (très respectueuse), rapide (accompagnement court), facile et très confortable (J’aurais même envie de te dire plaisante). 

❓ Et si je ne suis pas encore certain(e) ?
Appelle-moi et on évoquera ensemble tes doutes et s’ils sont levés, alors on commencera au plus tôt à t’emmener vers B.

❓ J’ai déjà suivi une psychologue et ça n’a rien donné ?
La thérapie est (souvent) orientée problème et passé, le coaching est focalisé Futur et Solutions ce qu’il fait que la mise en action est plus rapide. C’est comme si tu comparais deux pratiques totalement différentes, la marche et le sprint.

❓ Mes revenus sont limités, combien de temps dure un coaching ?
Il est difficile de te dire exactement combien de séance il te faudra pour atteindre ton objectif, mais en général, 6 à 10 séances sont largement suffisantes.

Tu as d’autres questions ? Contacte-moi, je me ferai un grand plaisir d’y répondre.

Quels résultats (bonus) peux-tu attendre ?

Nos séances de coaching vont te permettre d’avancer sereinement vers ton objectif principal comme être plus heureux, atteindre un objectif professionnel,…

Mais elles vont te permettre d’apprendre à:

✅Prendre de la hauteur sur ta situation et ainsi mieux réagir à la prochaine situation similaire.

✅ Gagner en autonomie afin de bien mieux gérer les futures problématiques que tu rencontreras.

✅ Découvrir en profondeur ton fonctionnement et celui des personnes qui t’entourent.

✅ Identifier tes ressources et les utiliser dans ton quotidien.

✅ Te libérer de peurs et de croyances : tout ce qui encombrait ta progression dans la vie.

✅ Faire de nouveaux apprentissages et découvrir des outils puissants

Tout cela va te permettre de fluidifier ta vie dans tous les domaines (personnel, professionnel, amicale, amoureux…)

D'autres indicateur que tu as besoin d'un coaching

Aujourd’hui, de nombreuses personnes sont en souffrance et se retrouvent démunies face à leurs problèmes, d’autres cherchent juste à améliorer leur vie.

Dans ces deux cas, le coaching en développement personnel est une solution adéquate. 

Quels sont les signes ?

❌ L‘impression de mériter mieux que leur vie actuelle

❌ Des difficultés à gérer le stress du quotidien

❌ Un manque de confiance et l’impression de ne jamais pouvoir y arriver

❌ Une incompréhension des autres et des difficultés relationnelles

❌ Une difficulté à aller mieux et trouver du goût dans la vie

❌ L’impression de errer dans la vie et la difficulté à atteindre des objectifs

❌ Des émotions difficiles (colère, tristesse,…) à gérer, ❌ L’impression de ne vivre que pour les autres, ❌ Des phobies, ❌ Des comportements addictifs,…

Pour résumer,  l’impression d’une vie insipide et douloureuse ou l’impression de passer à coté de la vie et la crainte de la vivre avec des regrets. 

Je peux te rassurer, rien de ce qui est indiqué plus haut n’est une fatalité !

Le coaching de vie est un bon moyen pour surmonter toutes ces problématiques et enfin aspirer à une vie plus douce, plus riche de sens.