Coaching, accompagnement et mentoring

Je suis Sylvain Viens, coach certifié en PNL et en psychologie positive. J’accompagne les personnes sensibles à transformer leur quotidien et se créer une (seconde) vie épanouie et pleine de sens.

Comment je fais ça ? (Je t’explique tout dans la vidéo)

As-tu besoin d'un coaching ?

Tu as pris conscience d’une envie de changer, peut-être en te disant ces phrases :

  • J'ai envie de changer mais je ne sais pas comment

  • Ma vie ne me convient pas pleinement

  • j'ai des objectifs mais je ne sais comment les atteindre

  • Tous mes voyants sont au vert mais ma vie me parait vide

  • j'ai envie de m'améliorer et de libérer mon potentiel

C'est quoi (concrètement) un coaching ?

Le coaching en développement personnel t’offre un espace te permettant de rejoindre un état désiré.

❌ Le point A : ta situation actuelle, qui ne te satisfait pas pleinement et/ou que tu veux améliorer.

✔️  Le point B : ta situation souhaitée, celle où tu veux arriver. Souvent, c’est dans la première séance que l’on définit le point d’arrivée.

 Entre le point A et le point B, c’est le changement que tu souhaites, et ensemble, nous définirons des objectifs afin que tu puisses avancer sereinement.

Durant les séance, je t’aide à changer par toi-même en dissolvant tout ce qui t’empêche d’avancer : Tes peurs, tes croyances limitantes et tout ce qui a fait qu’aujourd’hui, tu n’as pas réussi à rejoindre le point B seul(e).

Qu'en pensent-ils ?

Manuella a pris contact car professionnellement, elle se sentait bloquée par des réactions qu’elles ne maîtrisaient plus. 

Je pensais ne jamais réussir à être épanouie au travail mais Sylvain m'y a aidée.
Manuella V.

Gaëtan m’a consulté car il souhaitait travailler avec un coach pour la sphère privée et personnelle. Il désirait quelqu’un qui capte rapidement et qui dise les choses pour qu’on avance.  

C'était rapide, fluide, direct, et à chaque fois les outils ou méthodes étaient dans le mille
Aurélien L.

Magalie voyait tout en noir, elle pensait que sa réalité était la réalité. Après quelques nuances apportées à sa palette, la vie paraissait bien plus simple.

La vie est plus simple quand on comprend que les autres fonctionnent différemment de nous.
Magalie V.

Kevin se plaignait d’une charge mentale qui l’empêchait de dormir. Il a compris d’où elle venait et comment l’apaiser.

J'ai réussi à calmer mon mental et mes nuits sont beaucoup plus sereines
Kevin A.

Sébastien voulait travailler des sujets professionnels pour que son activité soit plus fluide.

Sylvain a pris tour à tour ses casquettes de coach et d’entraîneur avec humilité, écoute, bienveillance. Merci Sylvain
Sébastien L.

** Certaines photos ne sont pas celles de mes clients. Certains d’entre eux ne veulent pas dévoiler leur identité. En revanche, les retours exposés sont des extraits de leurs feedbacks de fin d’accompagnement. 

Dans quels domaines le coaching peut-il t'aider ?

Découvrir quel est ton carburant (trouver du sens)

C'est la base de toute démarche de développement personnel: Te construire une vie heureuse demande de connaître tes valeurs, tes croyances, tes peurs et ce qui te fait du bien.

Comprendre ta véritable valeur et oser passer à l'action

Avec une belle estime de toi, quand tu auras découvert ta réelle valeur, tu auras confiance pour passer à l'action et te créer une vie épanouie.

Développer des relations profondes et sincères avec les autres

Je vais t'offrir de nombreux conseils pour tes relations soient belles et profondes. Entre autres, je t'aiderai à mieux communiquer, à mieux accepter les autres et leurs différences.

Rester zen et calme en toutes situations

Certains émotions portent, d'autres épuisent. Je vais t'aider à accueillir celles qui te pèsent dans le quotidien: la tristesse, la colère, l'anxiété,... Mais aussi à renforcer et à profiter des émotions qui te portent : joie, surprise,...

Te tracer un chemin de vie qui te remplira de bonheur

Ça peut paraître incroyable mais plus de 95% des gens n'ont aucun objectifs de vie. C'est génial d'en définir mais le plus important, c'est de les atteindre en passant à l'action, et en osant sortir de ta zone de confort

Prendre le temps de vivre tout en respectant ton énergie

C'est une ressource indispensable qu'il faut savoir gérer pour éviter ces impressions d'en manquer, de courir toujours après, d'avoir l'impression de s'épuiser tous les jours un peu plus. Quand tu supprimes les causes du stress, alors tu peux profiter d'une énergie sans limite.

Lâcher prise et simplifier ta vie

Beaucoup de personnes ont des soucis, des difficultés à lâcher prise car elles restent bloquées dans leurs problèmes, sans penser aller chercher du coté de leur créativité, qui leur permettra de définir des solutions.

Pourquoi me choisir pour avancer ?

(Si tu veux en savoir plus, clique sur les arguments)

Mes clients disent de moi que je suis extrêmement bienveillant, très à l’écoute et que j’offre un cadre d’accompagnement simple, authentique et efficace.

Selon moi, il est important de se faire accompagner par quelqu’un qui te ressemble et qui partage tes valeurs. Si tu es là, j’imagine qu’à travers mes épisodes, tu as reconnu certaines de tes problématiques et que plusieurs fois, tu t’es dit « il comprend tous mes problèmes », « j’aime bien les conseils et les idées qu’il véhicule », « Il peut m’aider »,…

Tu veux renforcer cette certitude, échangeons.

Au delà du cadre de bienveillance et de respect, du plaisir que tu prendras en séance, l’accompagnement est efficace car il est orienté futur et solution. 

L’idée n’est pas de passer notre temps à parler du passé, à ressasser ce que tu as vécu, mais nous allons utiliser ton expérience, tes ressources pour définir des solutions qui vont te permettre d’atteindre ce que tu souhaites: avoir de plus belles relations, ressentir plus d’épanouissement au quotidien, améliorer ton activité professionnelle.

La PNL est un puissant modèle d’apprentissage et de changement. Il offre des outils pour remodeler sa vie, son système de pensées et ses comportements. En séances, je vais utiliser des outils que tu pourras réutiliser pour la suite et continuer de renforcer les améliorations que tu auras mises en place dans ta vie.

  • Créer des ancrages forts et puissants pour mieux appréhender des situations.
  • Se libérer de comportements du passé et mettre en place des habitudes positives.
  • Prendre de la hauteur sur certaines situations.

En plus de mes connaissances en psychologie, ma certification en psychologie positive me permettra de t’offrir des conseils très puissants d’épanouissement. 
Contrairement à la psychologie classique, qui étudie les troubles mentaux, la psychologie positive s’est intéressée aux personnes heureuses et épanouies et a identifié des comportements permettant de vivre mieux et plus longtemps.

Tu veux aller plus loin, c'est quoi la suite ?

Mon offre de coaching s’articule de la manière suivante:

1⃣  Un appel découverte (la prochaine étape s’il te reste encore des doutes) où tu m’expliques qui tu es, où tu en es et où tu veux aller (si tu en as une idée). Durant cet appel de 30/40 minutes, je te présente aussi le cadre de la la séance (voir plus bas) et nous voyons ensemble si le feeling passe bien. 
🚫 J’aime être certain que je suis la bonne personne pour t’aider à avancer.

2⃣ Un accompagnement sur 3/4 mois où l’on se voit lors de 8 séances individuelles. En parallèle de nos rencontres régulières, je te proposerai un suivi afin que tu continues d’avancer entre les séances. 

3⃣ Tu repars avec tous nos échanges et tous les outils/exercices que je t’ai proposés et qui t’ont permis de progresser.

(FAQ) Tu as encore des questions ?

Je pense avoir lister toutes les questions que l’on m’a posées, mais si tu en as d’autres, sois à l’aise de me contacter. Je comprends ton besoin d’être convaincu(e).

❓ Je n’ai pas d’objectif, Je ne sais pas vraiment où je veux aller (Le point B)
Sois tranquille, beaucoup pensent le savoir mais se trompent. A partir de nos échanges, nous verrons ensemble quel objectif définir pour que le coaching t’aide à transformer ta vie.

❓ Je ne suis pas à l’aise avec la visio
Je propose la visio car certains exercices sont plus efficaces si je peux te voir, mais la plupart des séances sont possibles en simple appel (Cette ‘crainte’ de la visio pourra aussi être dissoute très facilement ensemble).

❓ Tu parles de PNL ?
la PNL est une Pratique thérapeutique terriblement efficace, écologique (très respectueuse), rapide (accompagnement court), facile et très confortable (J’aurais même envie de te dire plaisante). 

❓ Et si je ne suis pas encore certain(e) ?
Appelle-moi et on évoquera ensemble tes doutes et s’ils sont levés, alors on commencera au plus tôt à t’emmener vers B.

❓ J’ai déjà suivi une psychologue et ça n’a rien donné ?
La thérapie est (souvent) orientée problème et passé, le coaching est focalisé Futur et Solutions ce qu’il fait que la mise en action est plus rapide. C’est comme si tu comparais deux pratiques totalement différentes, la marche et le sprint.

❓ Mes revenus sont limités, combien de temps dure un coaching ?
Il est difficile de te dire exactement combien de séance il te faudra pour atteindre ton objectif, mais en général, 6 à 10 séances sont largement suffisantes.

Tu as d’autres questions ? Contacte-moi, je me ferai un grand plaisir d’y répondre.

Quels résultats (bonus) peux-tu attendre ?

Nos séances de coaching vont te permettre d’avancer sereinement vers ton objectif principal comme être plus heureux, atteindre un objectif professionnel,…

Mais elles vont te permettre d’apprendre à:

✅Prendre de la hauteur sur ta situation et ainsi mieux réagir à la prochaine situation similaire.

✅ Gagner en autonomie afin de bien mieux gérer les futures problématiques que tu rencontreras.

✅ Découvrir en profondeur ton fonctionnement et celui des personnes qui t’entourent.

✅ Identifier tes ressources et les utiliser dans ton quotidien.

✅ Te libérer de peurs et de croyances : tout ce qui encombrait ta progression dans la vie.

✅ Faire de nouveaux apprentissages et découvrir des outils puissants

Tout cela va te permettre de fluidifier ta vie dans tous les domaines (personnel, professionnel, amicale, amoureux…)

D'autres indicateur que tu as besoin d'un coaching

Aujourd’hui, de nombreuses personnes sont en souffrance et se retrouvent démunies face à leurs problèmes, d’autres cherchent juste à améliorer leur vie.

Dans ces deux cas, le coaching en développement personnel est une solution adéquate. 

Quels sont les signes ?

❌ L‘impression de mériter mieux que leur vie actuelle

❌ Des difficultés à gérer le stress du quotidien

❌ Un manque de confiance et l’impression de ne jamais pouvoir y arriver

❌ Une incompréhension des autres et des difficultés relationnelles

❌ Une difficulté à aller mieux et trouver du goût dans la vie

❌ L’impression de errer dans la vie et la difficulté à atteindre des objectifs

❌ Des émotions difficiles (colère, tristesse,…) à gérer, ❌ L’impression de ne vivre que pour les autres, ❌ Des phobies, ❌ Des comportements addictifs,…

Pour résumer,  l’impression d’une vie insipide et douloureuse ou l’impression de passer à coté de la vie et la crainte de la vivre avec des regrets. 

Je peux te rassurer, rien de ce qui est indiqué plus haut n’est une fatalité !

Le coaching de vie est un bon moyen pour surmonter toutes ces problématiques et enfin aspirer à une vie plus douce, plus riche de sens.

D'autres feedbacks d'après accompagnement (en cours)

"Après plusieurs accompagnements et une thérapie, j'avais besoin d'autre chose" - Manon (Analyste RH, en couple, France)

Ton calme/ta sérénité et ton empathie sont palpables même a travers un écran et c'est vraiment une très grande qualité. J'avais l'impression de déjà te connaître/avoir un lien dès le départ ou presque (indépendamment du fait que j'écoutais tes podcasts depuis quelques semaines). Tu sais instaurer ça rapidement, mettre les gens a l'aise et c'est aussi un gros plus. On se confie plus facilement, à aucun moment je ne me suis retenue de dire certaines choses par pudeur. Tu es aussi très disponible entre les séances et c'est rassurant, on ne se sent plus seuls et ça aide a se concentrer sur son évolution.

Tu te donnes a fond pour tes clients, ça se voit, tu es très impliqué, tu rentres dans nos vies (dans le bon sens du terme) et on sent qu'on fait partie de la tienne aussi.

En tous cas je me répète, merci pour ton investissement, ton travail et ta gentillesse. Très heureuse d'avoir fait ce choix, de t'avoir fait confiance et de m'être investie dans cet accompagnement, d'avoir enfin fait le premier pas de ce marathon, d'avoir arrêté de sprinter. J'avais du mal a me dire qu'en 4 mois je pourrais reprendre pied et pourtant on a même fait mieux que ça. Je pourrais continuer comme ça sur 10 pages donc je vais m'arrêter là et faire court : merci. Peut être que la prochaine étape/thérapie pour moi ce sera de faire comme toi, écrire. Visiblement ça aide !

Je conseillerais le coaching aux personnes qui, comme moi il y a quelques mois, se sentent perdues, au pied du mur et seules avec leurs problématiques. Le coaching est une bonne première expérience si vos n'avez pas fait de thérapie ou une bonne continuité si vous en avez déjà fait une. C'est complémentaire et, a mon sens, fondamental pour une vie équilibrée.

Merci pour ton aide Sylvain, je peux affirmer, sans extrapoler que cette rencontre avec toi change une trajectoire de vie.

"Aujourd'hui, je me sens beaucoup mieux et m'autorise à...." - Céline (responsable commercial, 2 enfants, Canada)

J'ai contacté Sylvain à une période où ma famille et moi-même traversions une période un peu tumultueuse (un retour en France après 10 ans d'expatriation avec tous les changements sur le plan professionnel, social, familial et logistique que cela implique). En mère et conjointe aimante et attentive, j'ai investi beaucoup de temps et d'énergie à faire en sorte que mes enfants et mon mari se sentent bien dans notre nouvelle vie. Jusqu'au jour où je me suis rendue compte que je n'étais plus capable de prendre des décisions pour moi-même, qu'à trop vouloir veiller au bonheur des miens je m'étais déconnectée de mes envies et de mes rêves.

Je suis tombée sur le podcast de Sylvain alors que je cherchais des explications sur un sentiment étrange que je ressentais ce jour-là. Je me souviens, je devais me rendre à un week-end de retrouvailles avec des amis que je n'avais pas vu depuis plusieurs années et je n'avais pas du tout envie d'y aller. Un événement qui se voulait heureux mais qui me donnait des maux de ventre. J'allais sûrement rentrer de ce week-end sans énergie et déprimée de ma vie "en chantier" en comparaison de celle "réussie" de mes amis. En écoutant un épisode de Sylvain, j'ai aimé sa façon de décortiquer des situations ou sentiments qui nous traversent et sa capacité à les mettre en perspective avec humilité, simplicité, bienveillance. Ça sentait le vécu... J'ai alors eu envie que ce soit lui qui m'aide à me retrouver et c'est ainsi qu'il m'a accompagné pendant 1 an dans cette quête de moi-même.

Aujourd'hui, je me sens beaucoup mieux. Au travers des séances avec Sylvain, j'ai pris le temps de me questionner sur mes valeurs fondamentales et la manière dont je les nourrissais depuis ces dernières années. Grâce à ce travail, je me suis enfin autorisée à voyager seule sans avoir le sentiment d'abandonner ma famille, j'ai repris des études dans un domaine qui me passionne et gommé ce sentiment d'imposture qui m'habite depuis toujours, j'ai osé mettre fin à une situation professionnelle que j'ai trouvée épanouissante un temps mais qui était devenue précaire et paralysante. J'ai repris confiance en moi, en mes capacités. Je ne me sens pas encore totalement alignée sur tous les aspects de ma vie mais après le tsunami que j'ai vécu ces deux dernières années, je suis fière de ce que j'ai réalisé. Sans l'aide de Sylvain et la compréhension de ma famille, je ne me serais jamais autorisée tous ces changements salutaires. Et surtout, aujourd'hui, j'ai une vision plus claire de qui je suis et de mon mode d'emploi pour me sentir bien 🙂

Je conseillerai le coaching avec Sylvain aux personnes qui ne se sentent plus en accord avec eux-même et qui ont besoin d'un coup de pouce pour oser vivre pleinement leur vie.

"Je me sens plus alignée et confiante" - Justine (Account manager, Suisse)

J'ai contacté Sylvain il y a environ 1 an car je me posais beaucoup de questions au niveau professionnel, que je me sentais surmenée et que je manquais de confiance en moi.

Au fil des séances, Sylvain m'a permis de comprendre certains de mes blocages et des exercices simples m'ont aidée à y remédier. Entre chaque séance j'ai pu travailler sur un ou plusieurs objectifs grâce à ses conseils. J'ai par exemple appris à reconnaître mes qualités, à accueillir mes émotions, à reconstituer une situation passée ou future mentalement pour en changer l'issue et donc mon ressenti.

Aujourd'hui j'ai trouvé un nouveau travail qui correspond à mes valeurs, j'ai gagné de la confiance en moi et j'apprends à avancer étape par étape pour ne pas me sentir submergée. J'ai encore du chemin à parcourir mais grâce à Sylvain je me sens plus alignée et confiante !

Je conseillerais ces séances de coaching à toutes les personnes qui se sentent bloquées dans leur vie professionnelle, familiale ou personnelle et qui n'en comprennent pas la raison ou n'arrivent pas à trouver la solution seules.

"Un job qui me plait, un nouvel équilibre et une confiance retrouvée" - Cyrille (Manager, 35 ans, paris )

J'ai contacté Sylvain car j'ai dû quitté mon travail qui ne me plaisait plus et qui était beaucoup trop épuisant, je commençais à ressentir des limites physiques. Il devenait donc important que j'agisse rapidement. J'ai donc dû me remettre en question et trouver un nouvel équilibre afin de m'épanouir dans un job qui me plaît dans une ambiance agréable.

Les séances m'ont permis de retrouver ma confiance en moi et de créer une nouvelle routine afin de respecter plus mes envies et mon corps. J'ai aussi appris à penser de façon pus positive, ce qui n'était pas du tout le cas avant. Aujourd'hui, je me sens plus en paix avec moi-même, j'aborde les soucis du quotidien avec beaucoup plus de recul et de calme et j'ai retrouvé mon rythme.

Je conseillerais le coaching aux personnes qui sont dans une période de doute ou une période difficile à traverser qui va impliquer de modifier sa façon de voir les choses et son comportement vis-à-vis de l'extérieur. Mais les efforts paieront, croyez-moi !

"Je suis focus sur le plus important, ce qui m'enrichie réellement et me fait grandir au jour le jour" - Adrien (Cadre consultant, France)

J'ai tout de suite ressenti un "fit" au téléphone. Je me sentais à ce moment la perdu dans ma voie pro, dans mes envies, mes projets jusqu'à même douter de mes vraies capacités et qualités. Sylvain m'a aidé à me "re"connaitre, m'aligner intérieurement puis extérieurement avec mon environnement pour une vie plus simple, légère, sereine et fluide.

Aujourd'hui j'ai le meilleur job de ma vie, aligné avec mes valeurs, j'ai explosé le développement de mes relations personnelles, multiplier les nouveaux amis et posé les premières pierres de mes projets perso qui me tiennent à cœur. Je suis focus sur le plus important, ce qui m'enrichie réellement et me fait grandir au jour le jour. Plus de perte d'énergie inutile.

Je conseillerais le coaching aux personnes qui pourraient se reconnaitre, dans une phase de doutes, avec le besoin d'un phare breton pour éclairer son chemin. Sylvain est clairement ce phare qui vous sortira de la tempête brumeuse.

"Donner le coup de pouce dont on a besoin" - Laurent (Cadre et futur consultant, 1 enfants, France)

J'ai contacté Sylvain à un moment charnière de ma vie. Après un burnout ayant fait remonter à la surface plusieurs trauma de l'enfance, je me suis engagé dans une psychothérapie qui m'a permis de régler la majorité de mes problèmes. Cependant, malgré tout le travail accompli avec ma psy, j'avais le sentiment de ne toujours pas comprendre comment être enfin pleinement heureux alors que je sentais que tout était à porté de main. Je me souviens avoir dit à Sylvain "je n'ai pas compris comment ne plus ressentir ce vide en moi que je cherchais à combler par l'amour extérieur de mon entourage (famille, ami, collègues), comment tu as fait pour y parvenir ?"

Le travail engagé avec Sylvain m'a été très utile car au-delà du travail de fond et d'introspection nécessaire, Sylvain m'a donné à chaque séance des consignes, des choses à mettre en œuvre, ou des exercices pour m'aider à mieux cerner mes besoins. Puisque une relation de confiance s'est rapidement installée, il était facile pour nous de nous parler sans filtre y compris sur des sujets parfois sensibles. Aujourd'hui, grâce à l'aide de ma psy, de Sylvain et de mon travail personnel et des efforts fournis, je me sens enfin serein et en bonne voie pour appréhender la vie sous un bien meilleur jour 🙂

Si je devais donner un conseil aux personnes qui hésitent encore à solliciter Sylvain, j'aimerai leur dire de ne pas hésiter car toute aide et bonne à prendre. La haute sensibilité de Sylvain, son expérience d'abord personnel dans la gestion de ses propres traumas, mais également son expérience en tant que coach, lui permettent de donner le coup de pouce dont on a besoin lorsqu'on se lance dans une démarche de guérison.

"Un nouveau compagnon de vie et une nouvelle vie professionnelle" - Aurélie (cadre supérieure, France)

Après tant d'années passé à me battre pour avancer dans la vie à titre personnel et professionnel, je décide de déposer les armes. Epuisée, un peu perdue, besoin de faire un grand tri pour pouvoir avancer avec méthode. Je décide d avoir un sherpa méthodique.

Sylvain m'a accompagné tout au long des séances avec calme, bienveillance mais surtout avec des exercices pratiques pour prendre le recul nécessaire. Quelquefois la sensation de ne pas avancer et pourtant c'est un travail de fond. Ah oui, je suis une adepte du galop sans limite alors quand le coach oblige à avancer au pas ou au trot voir à descendre du cheval pour adopter un autre point de vue. C'est difficile de changer ces habitudes.
Les méthodes de Sylvain m'ont permis de comprendre non pas juste ce que je ne voulais plus mais de réfléchir à ce que je voulais vraiment…

Et petit secret Sylvain, le sherpa de vie, a un petit côté magicien. Il vous fait formaliser vos souhaits de la manière la plus claire, sincère possible et …figurez vous que cela se réalise.
Alors voilà Sylvain m'a apporté les clés pour aller sur le bon chemin personnel et professionnel, il a veillé à ce que je prépare au mieux l'itinéraire avec les objectifs de la vie dont je rêve. Le voyage se prépare en allégeant mon sac à dos des peurs ou obligations de longues dates et les remplacer par de la confiance et des valeurs à respecter.

Au début de ce nouveau chemin, sans masque sans filtre et en adéquation avec les valeurs profondes, cela m’a permis de rencontrer un nouveau compagnon de vie et de démarrer une nouvelle vie professionnelle dans un nouvel univers.

Un énorme Merci pour ta bienveillance, ta méthode et surtout ton envie d'accompagner vers cette vie épanouie, sereine et pleine de sens.. tu es un sherpa de vie de très grande qualité 😉

"Soulagée d'une partie de ma charge mentale. J'accepte de faire 'seulement' de mon mieux" - Magali (IEF, 2 enfants, France)

J'ai découvert Sylvain sur LinkedIn alors que je fréquente très peu les réseaux sociaux. J'ai mis du temps à le contacter, j'en avais besoin de ce temps même je savais que je ferai des séances de coaching avec lui.
Son approche bienveillante, ses points de vue affirmés et son ouverture d'esprit m'ont mis en confiance. J'ai contacté Sylvain car j'avais besoin de comprendre l'inexistence de mon réseau amical.
Les séances m'ont permis de tourner la page d'anciennes relations, de conscientiser mon hypersensibilité et ma capacité à penser en arborescence de manière continue, et de comprendre qu'il est nécessaire d'être déjà une amie pour moi-même et de me faire de la place. "Seul celui qui est heureux peut répandre le bonheur autour de lui" Paulo Coelho
J'ai donc commencé par m'accorder du temps, et mis en place quelques changements; l'évolution se fera au fur et à mesure et la patience sera ma première amie. Aujourd'hui, je me sens soulagée d'une partie de ma charge mentale. J'accepte de faire "seulement" de mon mieux...

Je conseillerai le coaching aux personnes qui se sentent perdues, qui ont besoin de reprendre confiance en elles ou qui ont juste besoin de prendre du recul sur une situation.

"Je prend plus sereinement ma vie en main" - Gaëlle (Cadre, 2 enfants, France)

J'ai contacté Sylvain car j'avais des difficultés à conjuguer ma vie privée avec ma vie professionnelle. L'un débordant sur l'autre, et vice-versa.
Sylvain m'a donné de bon conseils, m'a fait me posé les bonnes questions, et m'a transmis quelques outils, que j'essaie de mettre en pratique. Mais surtout il m'a fait me rendre compte de quoi j'avais besoin pour que je puisse m'épanouir.
Aujourd'hui, malgré toujours un rythme soutenu, je prend enfin du temps pour moi, je suis plus concentré à mon travail, et je suis devenue plus ouverte aux membres de ma famille.
Même si mes interrogations ne sont pas toutes closes, puisqu'elles évolues et changent, je prend enfin le temps de me poser les bonnes questions, et de réfléchir calmement aux solutions à entreprendre. Grâce à Sylvain je prend plus sereinement ma vie en main.

Je conseillerai le coaching aux personnes qui cherchent à se comprendre soi-même, à trouver leur objectifs afin de trouver leur méthode pour s'épanouir suivant leur propre critère.

"Il vous aidera à trouver vos réponses et à donner ce qui fait sens dans votre vie." - Mélanie (cadre, 2 enfants, France)

La veille de mes 40 ans, la perte d'un être cher, le confinement, 2 enfants, une grande sensibilité... et puis la découverte par hasard des conseils bienveillants de Sylvain à travers ses podcasts.
Je me suis retrouvée dans beaucoup de sujets, j'ai finalement pris contact pour un suivi individuel. Une décision qui m'a permise d'y voir plus clair, reprendre confiance en moi et surtout mieux me comprendre et comprendre les autres : grâce à sa gentillesse, ses conseils bienveillants.

N´hésitez pas à prendre contact avec lui, il vous aidera à trouver vos réponses et à donner ce qui fait sens dans votre vie.

"C'était rapide, fluide, direct - Et tellement plus..." - Aurélien (Cadre/Entrepreneur, 1 enfant, Suisse)

Premier appel : ça match direct ! Je souhaitais travailler avec un coach pour la sphère privée et personnelle, quelqu'un qui capte rapidement et qui n'hésite pas à dire les choses pour qu'on avance. Et c'est exactement ce que Sylvain m'a apporté !

Enfin ça, et tellement plus :
- prise de hauteur sur plusieurs situations (vie de famille, relations "amicales", relations professionnelles),
- questionnement de mes positions et développement de l'empathie
- méditation et journal de gratitude
- journal de "surveillance et de catégorisation des situations à corriger" et de celles dont j'étais satisfaites, pour orienter les développements.

Il y avait du travail, et à chaque étape franchie (un nœud dénoué), on passait au suivant sans problème. C'était rapide, fluide, direct, et à chaque fois les outils ou méthodes étaient dans le mille.

"Grâce à Sylvain, j’ai mis de côté mes peurs et confirmé mes envies" - Olivia (Future ergothérapeute, 1 enfant, France)

J’ai contacté Sylvain directement car ses podcasts et newsletters me plaisaient, ses sujets me correspondaient. J’avais besoin d’être accompagnée sur ma recherche de reconversion, mais dès les 2 premières séances avec lui j’ai compris que je devais d’abord me rechercher moi. Il m’a aidé à prendre conscience du beau en moi. Oui j’existe ! Et de là tout c’est éclairci ! Grâce à Sylvain, j’ai mis de côté mes peurs et confirmé mes envies. Je ne lui dirai jamais assez merci !
Pour toi Sylvain: j’ai beaucoup aimé nos séances ensemble, elles ont été parfois un vrai choc émotionnel car j’ai eu certaines prise de conscience en échangeant avec toi. Pas facile sur le moment mais tout s’éclaire par la suite. Comme un ciel très nuageux qui s’éclaircit et devient tout bleu avec un beau soleil ! Tu as vu en moi de belles choses que j’accepte doucement de voir et d’assumer. J’ai compris grâce à ton écoute, ton sourire, et ta franchise bienveillante que Oui, j’existais, qu’il y a du beau en moi et que j’en vaux le coup. Oui je suis fière de mon chemin parcouru depuis cet automne et j’arrive à l’écrire.

Si tout va bien et que je suis diplômée dans 3 ans, ce sera une sacrée revanche de la vie pour moi !

"Surchauffe professionnelle" - Marie (cadre, 2 enfants, Belgique)

J'ai contacté Sylvain car j'étais en surchauffe professionnelle et que ses podcasts semblaient à la fois couler de source et être diamétralement opposés à mon mode de fonctionnement. J'avais laissé le travail envahir ma vie; il m'empêchait de trouver des solutions de façon lucide, et d'être à l'écoute, disponible et joyeuse dans ma relation avec mes enfants.

Les séances m'ont permis d'y voir plus clair d'abord, d'acquérir la confiance en soi nécessaire pour agir plutôt que subir, et d'être beaucoup plus à l'écoute de mes besoins.

Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus en paix avec moi- même et avec les autres. Je conseillerai le coaching aux personnes qui ont réellement envie de changer et qui sont prêtes à s'en donner les moyens

"Simplification, focalisation, confiance et lâcher prise" - Gaëlle (entrepreneuse, France)

Sylvain, j’ai eu une période où écouter tes podcasts m’a permis de me sentir bien, d’avoir énergie, motivation et de me poser aussi ! Jusqu’au jour où j’ai eu envie d’aller plus loin et d’avoir un suivi individuel !

Je suis vraiment contente de ce coaching qui a été très court et efficace ! Tu m’as permis de simplifier, de comprendre ce qui était essentiel pour moi. Nous discussions m’ont rassuré aussi car j’ai l’impression que l’on fonctionne un peu de la même façon et j’ai eu l’impression de tu comprenais souvent vite ce que je ressentais face à certaines choses.

Les séances ont été drôles, légères, tout en étant aussi riches en enseignement pour moi ! Un vrai moment de relâchement qui devrait être obligatoire pour les gens stressés, avec pleins d’idées en tête, qui n’arrivent pas à ce poser…! Un grand merci pour ta bienveillance !Les séances m'ont permis d'y voir plus clair d'abord, d'acquérir la confiance en soi nécessaire pour agir plutôt que subir, et d'être beaucoup plus à l'écoute de mes besoins.

Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus en paix avec moi- même et avec les autres. Je conseillerai le coaching aux personnes qui ont réellement envie de changer et qui sont prêtes à s'en donner les moyens

"Une nouvelle énergie pour vivre pleinement" - Sylvain (cadre, 2 enfants, France)

Concernant ton accompagnement, je dirais tout simplement qu'il est arrivé au bon moment (là je peux me remercier et me donner de la gratitude 🙂 ) et qu'il a été parfait concernant le fond et la forme.

Tu as toujours su écouter pour ensuite me retourner des questions qui ont très souvent permis d'aller chercher moi même les solutions. A l'issue de chaque séance, le travail à réaliser m'a fait beaucoup progresser sur mes valeurs, l'estime de soi, etc. Tout ça pour comprendre ce sur quoi je devais vraiment concentrer mes efforts et mon attention pour que chaque jours devienne meilleurs et me remplisse.

Si je devais conseiller tes services à quelqu'un aujourd'hui je le ferai avec beaucoup d'enthousiasme même, parce que réellement j'ai pu constater combien cela m'a permis d'avancer et puiser une nouvelle énergie pour vivre différemment et pleinement.

⭐️" cette année 2021 aura été une des années les plus accomplies" Sylvain , 6 mois après

Je tenais à te faire ce message, encore une fois pour te remercier de "notre" travail durant cette année 2021. Cette période m'aura permis de passer un cap dans ma façon d'agir avec moi même et d'interagir avec les autres [...]

Comme c'est la période des constats, j'ai fait le miens très rapidement et je peux dire que cette année 2021 aura été une des années les plus accomplies sur le plan personnel. Et je compte bien cultiver encore tout ça pour que ça grandisse et grossisse encore en 2022.

" j'ai changé de regard, sur moi-même, sur ma vie" - Elodie (social, France)

[...]J'avais besoin d'un regard extérieur pour déterminer des axes de travail et les hiérarchiser.

Après un premier contact téléphonique afin de faire le point sur ma démarche, j'étais convaincue que c'est ce qu'il me fallait. Tout au long de ce suivi, Sylvain s'est toujours montré très à l'écoute, neutre et bienveillant. Jamais jugeant envers ce que j'ai pu faire, ou ne pas faire. Il a su trouver la bonne distance pour me laisser agir seule tout en me donnant le coup de pouce au bon moment[...]

Il a su m'apporter les bons outils et des exercices pratiques pour répondre à mes difficultés. Il nous appartient ensuite de tester et d'apprivoiser ceux avec lesquels on se sent à l'aise[...]

Aujourd'hui je fais ce constat : j'ai changé de regard, sur moi-même, sur ma vie, sur ce que je devais faire pour me sentir épanouie [...] n'hésitez pas un seul instant à vous faire accompagner.

Merci Sylvain, merci pour tout.

"Je ne me suis jamais sentie aussi heureuse et épanouie" - Lou-Anne (Co-fondatrice Startup sociale, France)

J’ai rencontré Sylvain en début d’année dernière, lorsque je traversais une période difficile [...] Je me sentais vide, et j’étais incapable de me définir en tant que personne en dehors de mon travail [...]

Sylvain m’a amenée à créer l’équilibre professionnel et personnel que je n’arrivais pas à atteindre seule. Nous avons travaillé à 360°: confiance en soi, maîtrise du temps, nouveaux rituels/routines, méditation, énergie, comprendre et déconstruire des ancrages négatifs pour en créer de nouveaux, apprendre à prendre soin de moi, savoir ce qui me fait du bien et le cultiver, pour enfin développer de nouvelles passions. [...]

Ce travail effectué ensemble a transformé ma vie, et je n’aurais pas su y arriver toute seule car je ne savais pas pas où commencer ni comment faire bouger ce que je pensais cimenté.

Aujourd’hui je sais me définir en tant que personne, j’ai l’impression d’avoir découvert et appris la recette de mon propre bonheur, je pense que je ne me suis jamais sentie aussi heureuse et épanouie.

"J'ai énormément appris sur moi-même, j'ai gagné en confiance, sérénité et volonté" - Laëtitia (Salariée, France)

Tellement de choses ont changé depuis que je me suis offert le cadeau de ton accompagnement. J'ai pris des décisions difficiles (qui m'auraient probablement rongé il y a quelques mois), mais qui ont été d'un soulagement extrême.

Je pense que si on faisait une nouvelle séance aujourd'hui tu verrais la différence à mon visage.

Je ne pensais pas que de si petites habitudes, seraient aussi décisives et percutantes au quotidien. Même les difficultés de la vie que je rencontre encore, sont aujourd'hui moins compliquées à appréhender qu'avant.

Je crois que c'est ce que j'ai le plus aimé avec toi : oui, tu veux nous accompagner dans une vie plus riche, plus épanouie mais tu ne promets pas une vie linéaire ou toujours positive. Non, tu nous apprends pas à pas, à mieux vivre les choses, à être plus aligné avec nous même.

Tu as le sens du détail et de la question juste.

J'ai énormément appris sur moi-même, j'ai gagné en confiance, en sérénité et en volonté. Grâce à tout ça, la vie aujourd'hui ne me paraît pas forcément plus facile mais elle est beaucoup plus vivante, vibrante et attractive.