Bonjour, je suis Sylvain Viens.

Je propose des outils et des ressources pour les gens qui désirent reprendre le contrôle de leur vie.

Qui suis-je ?

Après une première carrière dans l’informatique et le management, j’ai décidé de changer d’activité pour transmettre et partager tout ce que j’ai découvert ces dernière années et qui a profondément changé ma vie. Aujourd’hui, elle est riche et pleine de sens. 

Tu as envie de te connaître réellement, d’avoir plus d’estime et de confiance en toi, d’améliorer ta relation aux autres, de ne plus subir le stress et les émotions négatives, de ne plus gaspiller ton temps. Tu es vraiment au bon endroit. 

Via ce site, tu vas découvrir le fruit de nombreuses heures de réflexion, de résultats d’études et de nombreux moments d’introspections afin que tu puisses, toi aussi, accéder à une vie pleinement épanouissante. Si jamais tu veux en savoir plus sur moi, tu peux cliquer sur le bouton ci-dessous.

Après une première carrière dans l’informatique et le management, j’ai décidé de changer d’activité pour transmettre et partager tout ce que j’ai découvert ces dernière années et qui a profondément changé ma vie. Aujourd’hui, elle est riche et pleine de sens.

Tu as envie de te connaître réellement, d’avoir plus d’estime et de confiance en toi, d’améliorer ta relation aux autres, de ne plus subir le stress et les émotions négatives, de ne plus gaspiller ton temps. Tu es vraiment au bon endroit.

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Les services que je te propose

Podcast "Dépasse-toi"

Le podcast dépasse-toi !

Le podcast

Chaque semaine, des idées pour enrichir ta vie et t'épanouir.

C'est parti !

Coaching face à face

 L'offre de coaching

Elle sera bientôt disponible et ce sera pour toi, le meilleur moyen de progresser, rapidement et efficacement.

Dans quels domaines puis-je t'aider ?

La connaissance de soi

Se connaître est la base de toute démarche de développement personnel: prendre conscience de ses qualités et défauts, définir ses propres valeurs, identifier ses croyances limitantes et les combattre, vaincre ses peurs, renforcer sa confiance et son estime de soi, se respecter dans la vie de tous les jours,...

La relation aux autres

Quand on se connait suffisamment bien, il est alors possible de travailler sa relation aux autres. On abordera ensemble l'écoute empathique, la communication non-violente, les relations de dépendances et comment s'en détacher, la manière de rayonner et de diffuser son énergie aux autres,...

La gestion du stress et des émotions

Dans le monde tel qu'il est aujourd'hui, le stress, l'angoisse et l'anxiété sont partout. Il existe des techniques pour gérer ses états négatifs et ne plus les subir. Je te parlerai de méditation (beaucoup), de cohérence cardiaque, d'ancrage,... Je vais aussi t'expliquer des systèmes de gestion de pensées, émotions et comportements.

Les objectifs de vie

Ça peut paraître incroyable mais plus de 95% des gens n'ont aucun objectifs de vie. Tu n'imagines pas vouloir atteindre une destination sans rentrer la bonne adresse dans ton GPS, tu n'imagines pas aller travailler tous les jours sans savoir quelles sont tes responsabilités,... Dans la vie, c'est exactement pareil, il faut définir ses objectifs et mettre en place des plans d'actions pour les atteindre.

La gestion du temps

Cela peut paraître paradoxal mais c'est en reprenant en main la gestion de son temps que l'on devient pleinement libre. Le temps est si précieux qu'il ne faut pas le gâcher. On parlera ensemble d'habitudes, de routines, d'addiction digitale, de ta relation au temps qui passe,...

Les outils pour s'auto-coacher

Il est primordial que les gens se responsabilisent et prennent en main leur vie. Dans le podcast, mes formations ou mon accompagnement, je te donnerai une multitude d'outils pour que tu deviennes réellement le pilote de ta vie et que tu puisses la gérer de manière autonome.

La newsBetter

Si tu veux être sûr(e) de ne rien louper de mes publications, être tenu(e) au courant des nouvelles ressources, ou encore savoir quand sortiront mes futures formations, je te conseille de me laisser ton prénom et ton email – (Je te rassure, je déteste tout autant que toi les spams ou autres emails marketing).