Avoir une vie épanouie et pleine de sens

( Bonjour, je suis Sylvain - Coach )​
- Changer est impossible

- La vie est difficile

- On ne devient pas heureux
Bonne nouvelle: Ces 3 phrases sont fausses et je vais te le prouver tout de suite...

Qui suis-je ?

Dès très jeune, je me suis intéressé au mental et à la psychologie. J’ai très vite compris que le sens de la vie était ailleurs, pas dans tout ce qui était communément accepté. 

Après un long combat, qui a duré de nombreuses années, contre le manque de sens, la perte d’identité, le vide d’une vie trop remplie, j’ai triomphé. J’ai alors décidé de partager tout ce que j’avais compris.

Aujourd’hui, je sais qui je suis, ce qui m’anime et j’ai de grands et beaux objectifs pour aider les personnes autour de moi à profiter d’une vie épanouie et pleine de sens

(Si tu veux connaître tous les ennemis que j’ai affrontés, je t’en dis plus en cliquant sur le bouton)

Qui suis-je ?

sylvain viens coaching rennes

Dès très jeune, je me suis intéressé au mental et à la psychologie. J’ai très vite compris que le sens de la vie était ailleurs, pas dans tout ce qui était communément accepté. 

Après un long combat, qui a duré de nombreuses années, contre le manque de sens, la perte d’identité, le vide d’une vie trop remplie, j’ai triomphé. J’ai alors décidé de partager tout ce que j’avais compris.

Aujourd’hui, je sais qui je suis, ce qui m’anime et j’ai de grands et beaux objectifs pour aider les personnes autour de moi à profiter d’une vie épanouie et pleine de sens

(Si tu veux connaître tous les ennemis que j’ai affrontés, je t’en dis plus en cliquant sur le bouton)

Je peux t'aider à avancer sur ces sujets

La connaissance de soi

Se connaître est la base de toute démarche de développement personnel: prendre conscience de ses qualités et défauts, définir ses propres valeurs, identifier ses croyances limitantes et les combattre, vaincre ses peurs, renforcer sa confiance et son estime de soi, se respecter dans la vie de tous les jours,...

La relation aux autres

Quand on se connait suffisamment bien, il est alors possible de travailler sa relation aux autres. On abordera ensemble l'écoute empathique, la communication non-violente, les relations de dépendances et comment s'en détacher, la manière de rayonner et de diffuser son énergie aux autres,...

La gestion du stress et des émotions

Dans le monde tel qu'il est aujourd'hui, le stress, l'angoisse et l'anxiété sont partout. Il existe des techniques pour gérer ses états négatifs et ne plus les subir. Je te parlerai de méditation (beaucoup), de cohérence cardiaque, d'ancrage,... Je vais aussi t'expliquer des systèmes de gestion de pensées, émotions et comportements.

Les objectifs de vie

Ça peut paraître incroyable mais plus de 95% des gens n'ont aucun objectifs de vie. Tu n'imagines pas vouloir atteindre une destination sans rentrer la bonne adresse dans ton GPS, tu n'imagines pas aller travailler tous les jours sans savoir quelles sont tes responsabilités,... Dans la vie, c'est exactement pareil, il faut définir ses objectifs et mettre en place des plans d'actions pour les atteindre.

La gestion du temps

Cela peut paraître paradoxal mais c'est en reprenant en main la gestion de son temps que l'on devient pleinement libre. Le temps est si précieux qu'il ne faut pas le gâcher. On parlera ensemble d'habitudes, de routines, d'addiction digitale, de ta relation au temps qui passe,...

Les outils pour s'auto-coacher

Il est primordial que les gens se responsabilisent et prennent en main leur vie. Dans le podcast, mes formations ou mon accompagnement, je te donnerai une multitude d'outils pour que tu deviennes réellement le pilote de ta vie et que tu puisses la gérer de manière autonome.