Utiliser l'écriture pour se sentir mieux
Pourquoi écrire fait aller mieux ?
Dans cet épisode, je te présente un outil très puissant d’épanouissement personnel, l’écriture. Aujourd’hui, je t’expliquer pourquoi je t’invite à utiliser l’écriture pour aller mieux.
Je vais t’exposer la raison pour laquelle il te permet de te libérer, des pratiques que tu peux utiliser dans la vie de tous les jours, et enfin les bienfaits que tu vas en tirer.
Pourquoi l’écriture te permet d’aller mieux ? Elle te sert à quoi:
- Exprimer ta gratitude envers ce que tu as vécu dans ta journée.
- De tout simplement te décharger mentalement en écrivant des listes d’actions à réaliser, de choses à ne pas oublier,…
- Lister les événements de la vie que tu veux garder en mémoire.
- Analyser et de déconstruire tes croyances, tes rancœurs,…
Si tu mets en place cette pratique dans ton quotidien, je peux te promettre que tu iras mieux et que tu auras encore franchi encore un pas sur le chemin de l’épanouissement personnel.
Si jamais tu as la moindre question concernant cet épisode, n’hésite pas à me faire un retour, c’est avec grand plaisir que j’y répondrai. Bonne écoute ! (Rendez-vous sous le lecteur pour les ressources supplémentaires tous les jeudis).
Les ressources supplémentaires
Dorénavant les ressources seront disponibles tous les jeudis, après le second épisode dédié à l’approfondissement du sujet du mardi. Si tu as encore des doutes sur le pouvoir de l’écriture pour aller mieux, rendez-vous Rendez-vous sur l’article de l’épisode 8 (ou ici) :je t’y expliquerai quelles sont les pratiques que j’utilise, comment je les utilise et je te proposerai aussi un fichier mp3 pour te préparer à cette pratique.
Les épisodes que tu as peut-être loupés...
