Comment éviter l’épuisement professionnel ? (burnout) Et si à la fin de cet épisode, tu avais des clefs pour fermer […]
Catégorie : Podcast
Comment passer de belles fêtes de fin d’année ?
Comment survivre aux fêtes de fin d’année ? Et si à la fin de cet épisode, tu comprenais comment faire […]
Pourquoi panser tes problèmes est un frein au bonheur ?
C’est en affrontant tes problèmes que tu pourras les solutionner et te diriger tout droit vers le bonheur.
![[STOP ruminations] Comment profiter du moment présent ?](https://www.sylvainviens.com/wp-content/uploads/2021/06/Vivre-le-moment-present-1.png)
[STOP ruminations] Comment profiter du moment présent ?
C’est en arrêtant de penser au passé, que tu vas trouver des solutions pour améliorer ta vie et t’en créer une riche et épanouie.
![[STOP projections] Comment profiter du moment présent ?](https://www.sylvainviens.com/wp-content/uploads/2021/06/Vivre-le-moment-present.png)
[STOP projections] Comment profiter du moment présent ?
Arrêter les projections, c’est arrêter de penser au futur et enfin profiter du moment présent pour te créer une vie heureuse.
![[éco-anxiété] Comment calmer la peur du futur ?](https://www.sylvainviens.com/wp-content/uploads/2021/05/peur-du-futur.png)
[éco-anxiété] Comment calmer la peur du futur ?
Est-ce normal de ressentir de l’anxiété vis à vis de l’écologie ? Comment ne plus avoir peur de notre futur et de celui de nos enfants ?
Comment désamorcer la ‘colère’ qui est en toi ?
Désamorcer ta colère, éviter l’éruption, accueillir et comprendre ta colère, voilà c que je te propose dans cet épisode.
Comment te transformer quand ton entourage te l’interdit ?
Quand on change, on peut avoir l’impression que son entourage est un vrai frein, qu’il ne veut pas que tu sois heureux.
Comment calmer un mental qui rend malheureux ?
Je pense trop, comment arrêter mon cerveau, je suis trop intelligent pour être heureux,.. Comment calmer ce mental ?
Comment trouver le bon équilibre dans ta vie ?
Il n’est pas tout le temps facile d’avoir une vie équilibrée, harmonieuse, tout en assumant ces différents rôles pro et perso.