#4 - Quel loup nourris-tu ?
Le contenu de l'épisode
Dans cet épisode, On voit ensemble si tes comportements au quotidien vont dans le sens de l’objectif d’une vie riche, épanouie et pleine de sens. En d’autres termes, nourris-tu majoritairement ton coté clair ou ton coté sombre ?
A partir d’un petit conte indien, on évoque les comportements à favoriser ou à éviter dans la vie de tous les jours. Pour atteindre ton objectif, il faut que tu nourrisses le loup blanc (la gentillesse, l’humilité, la gratitude, l’optimisme,…), et non le loup noir (l’orgueil, la jalousie, l’amertume, la rancœur,… ).
Comme dans chaque processus de développement personnel, de changement, il faut :
- Identifier les comportements qui ne vont pas dans le sens de cette vie ‘ensoleillée’ ?
- Puis, voir comment on peut les modifier
- Et enfin, passer à l’action et récolter les bienfaits de cette transformation.
N’hésite pas à me faire un retour, c’est avec grand plaisir que j’y répondrai. Bonne écoute ! (Rendez-vous sous le lecteur pour les ressources supplémentaires).
Les ressources supplémentaires
Comme promis dans le podcast, tu peux télécharger ici des ressources supplémentaires. Aujourd’hui, je te propose un tableau et un BONUS MP3 (dispo en cliquant sur ce lien)
- Le premier que j’ai renseigné à titre d’exemple : En haut, les comportements du loup blanc, en bas le noir, et entre les deux, les états intermédiaires.
- Le second vierge que tu peux télécharger en cliquant simplement dessus.
- Le bonus: 2 minutes avec ma voie enrhumée où je t’explique un peu précisément en quoi consiste l’exercice.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi: tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode !
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