#6 - 3 clefs de la vie

Le contenu de l'épisode

Dans cet épisode, pour faire suite à l’épisode #5 sur « le moine qui vendit sa Ferrari » (épisode très, voire trop dense), je reviens sur 3 thèmes importants:

  • La gestion du temps qui passe: Malheureusement, contrairement au flipper, nous n’avons pas d’extra-ball. Il est donc primordial de ‘bien’ utiliser notre temps.
  • Les objectifs: primordiaux, pour ne pas errer dans la vie et pour aller vers où tu veux réellement te rendre. Je te donne quelques caractéristiques d’un bon objectif (personnel, limité dans le temps et décomposé en plusieurs ‘petits pas’).
  • L’entretien de ton esprit: je te parle en particulier de deux poisons spirituels – les croyances limitantes et la rancœur. Ci-dessous, comme d’habitude, tu pourras trouver des exercices à réaliser. 

N’hésite pas à me faire un retour, c’est avec grand plaisir que j’y répondrai. Bonne écoute ! (Rendez-vous sous le lecteur pour les ressources supplémentaires).

Les ressources supplémentaires

Comme promis dans le podcast, tu peux trouver ici des ressources supplémentaires. Aujourd’hui, je te propose des précisions quant aux exercices que j’ai évoqués dans l’épisode.

  • Gestion du temps: Je t’invite à faire le ‘bilan de ta semaine’: lister les activités que tu as eues dans ta semaine, et leur accorder une valeur en utilisant un barème allant de « + + + » à « – – -« . L’idée étant de supprimer ou réduire le nombre d’activités ‘épuisantes'(- – -) et d’augmenter la fréquence de celles ‘nourrissantes’ (+++).
  • Entretien de ton esprit: je te propose deux exercices. Le premier est de lister toutes tes croyances limitantes qui te bloquent aujourd’hui dans ton envie de changer, et le second, consiste à détruire tes rancœurs. Pour cela, identifie-les, pardonne à ceux qui t’ont blessé, et libère-les afin de laisser de la place dans ton esprit pour des éléments bien plus constructifs et positifs.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi: tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode !

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