Dans cet épisode, je te suggère des axes de réflexion pour traverser au mieux les difficultés de la vie: R.A.G.E.
Mois : octobre 2019
Bonus #1 : mes 40 ans
Aujourd’hui, j’ai 40 ans et dans cet épisode, je t’explique comment mes 3 dernières années de vie ont transformé ma vision de la quarantaine…
Chuchotements nocturnes et pivot du podcast
Cet épisode est spécial, je dresse un bilan du podcast depuis son lancement et je t’explique la suite…
Conseils pour changer et évoluer plus facilement dans la vie
Dans cet épisode, je te donne des conseils pour évoluer et changer plus facilement tout au long de ta vie. C’est difficile mais tellement enrichissant.
Se changer, pourquoi est-ce si difficile ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si compliqué de changer. On parlera ensemble de zone de confort, de fonctionnement du cerveau et des différents phases que tu vas traverser.
Comment se détoxifier du digital ?
Dans cet épisode, je te donne des conseils et astuces pour lancer ta détoxication digitale. Il ne tient qu’à toi de rependre le contrôle !
Comment sommes-nous devenus dépendants au digital ?
Je t’explique pourquoi les applications pour smartphone et les réseaux sociaux sont volontairement addictifs, et les impacts de leurs utilisations !
Comment s’aimer et s’accorder une vraie valeur ? (Estime de soi 2/2)
comment s’aimer ? L’estime de soi peut se travailler très facilement grâce à différents exercices très simples mais vraiment efficaces.
Pourquoi s’aimer et se donner de la valeur ? (estime de soi 1/2)
L’estime de soi est primordiale, s’attribuer de la valeur et s’aimer sont indispensables pour avoir une vie riche et épanouie.